Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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53 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1289 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gutes Land Butterkäse, King Cuisine Hummus, Edeka Bio Dinkelbrot, Milch 1,5%. Abendessen: Champignonsauce, Ja! Prinzessbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Ener Bio Fruchtriegel Mango, Gutfried Corned Turkey, Arla Buko mit Skyr, Edeka Bio Dinkelbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
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braeburna's Gewichtsverlauf
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