Gestern berlin marathon, Beine geschwollen, schmerzen diskret.. Bauchumfang 97cm...ziel ist, unter 94 zu kommen auf geht's...!
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83,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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2665 kcal
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Fett: 82,84g | Eiw: 138,54g | Kohlh: 327,65g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Ditsch XL-Schinkenbrezel, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Holstensegen Kartoffel Püree, Klostergarten Delikateß Rotkohl, Die Landküche Rinder Rouladen. Abendessen: Aldi Steinofen Baguette , Landbeck Wiener Würstchen. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Kommentare
Und? Wie lief es? Bei mir durchwachsen, Probleme mit dem Bein, nur 3:16
30 Sep 19 vom Mitglied: marcothebrain
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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