Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1857 kcal
|
Fett: 89,50g | Eiw: 133,27g | Kohlh: 155,77g.
Frühstück: Pears , Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal. Mittagessen: Blaze Pizza Meat Eater, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Chicken Wing, Marketside Garden Veggie Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
|
|
1941 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|