Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1799 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: 野菜炒め, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: Dole スムージー グリーンブレンド, きゅうり, マヨネーズ, 業務スーパー ポテトサラダ, セブン-イレブン ロースハム, イオン 食パン5枚切り. Abendessen: ファミリーマート チーズフライ, セブンイレブン 笹かま (30g), マクドナルド マックフライポテト(S), 焼酎. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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