Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1944 kcal
|
Fett: 40,86g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 325,92g.
Frühstück: Banane, Apfel, Aldi Speisequark Magerstufe. Abendessen: Bonbon, Sprengel Edelste Pralinen, Lindt Pralinés Hochfein, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini, Borschtsch, Gut Ponholz Stielkotelett . Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Storck Werthers Original, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Pflaumen, Wassermelone. mehr...
|
|
771 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Rudern - 12 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helko81's Gewichtsverlauf
|