Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1621 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 185,89g.
Frühstück: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Monster Energy Ultra, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Clever Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato , Parma Prosciutto Di Parma, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Hofer Dinkelweckerl. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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