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24.7体脂肪率
22.2皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am7:00
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46,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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2022 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: コープ 4種のベリーミックス, フジッコ カスピ海ヨーグルト, コーヒー, フジッコ カスピ海ヨーグルト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, さとの雪 おからパウダー, 森永 ココア カカオ70, サラヤ ラカントS, 卵. Mittagessen: マック マックシェイク マウントレイニア, レタス, マルイ食品 国産若鶏と野菜の大葉焼, セブンイレブン 親子丼の具. Snacks/Sonstiges: 生ビール, サントリー 角ハイボール, エビ, アボカド, 唐揚げ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 赤ワイン. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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