Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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2069 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: 西友 6種類の煮物セット, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: マヨネーズ, 業務スーパー ポテトサラダ, セブン-イレブン ロースハム, イオン 食パン5枚切り. Abendessen: S&B 食べるラー油, 冷や奴, モヤシ炒め, 日本酒, ウイスキー, さんまの塩焼き. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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