Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1654 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 197,82g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Parma Prosciutto Di Parma, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Abendessen: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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