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22.7体脂肪率
20.3皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm16:19
6
6
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46,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1280 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 175,74g.
Frühstück: コーヒー, 桔梗屋 信玄餅. Mittagessen: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, バナナ, 日清フーズ 糖質50%オフホットケーキミックス, キッコーマン 豆乳おからパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 卵, はちみつ, カッテージチーズ, アボカド, タラ, リンゴ, CO-OP 国産ごぼう ドライパック, パプリカ, レタス. Abendessen: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー, ささみ, Asahi すらっとグレープフルーツサワー, ヤマザキ 竹の子土佐煮, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, トロナジャパン からだシフト ピッツァ マルゲリータ. Snacks/Sonstiges: ペプシ ジャパンコーラゼロ, タカキベーカリー 石壺ライ麦とひまわりの種のパン. mehr...
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754 kcal
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Bewegung:
立ち仕事 - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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