Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1966 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 219,55g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Adler Schwarzwälder Schinken, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Adler Schwarzwälder Schinken, Alpenhof Rindschnitzel, Chef Select Kartoffelgratin. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Sugarfree. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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