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MUS 46,7%
FAT 12,6%
WAT 64,6%
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1462 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 142,47g | Kohlh: 141,37g.
Frühstück: Blue Diamond Almonds Almond Breeze Mandel Ungesüßt, REWE Bio Frische Vollmilch, Kaffee, Kölln Schmelzflocken, Banane, ESN Tasty Whey Banana. Mittagessen: DM Bio Dinkel Penne, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: REWE Bio Schweinerückensteaks. Snacks/Sonstiges: Europäische Weintraubensorte, Olympus Griechischer Joghurt 2%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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