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A quite inspiring start of the week! Wish you all a lot of power and self-confidence! We can do that!!! 💪
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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825 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Ржаной Хлеб, Груша, Яблоки. Mittagessen: Помидоры, Редис, Котлеты из Индейки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Овощной Бульон. Abendessen: Печеное Яблоко, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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naraeph's Gewichtsverlauf
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