Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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104 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1630 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 163,60g | Kohlh: 108,81g.
Frühstück: Golden Toast Mehrkorn Toasties, Milchkaffee, Spiegelei. Mittagessen: Sriracha-Sauce, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Tomatenmark, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Milchkaffee. Abendessen: Wiltmann Rindersalami, Gouda, Golden Toast Mehrkorn Toasties. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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michael71h's Gewichtsverlauf
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