Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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2285 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 160,04g.
Frühstück: 鶏の照り焼き, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: 唐揚げ, たらこ, ご飯. Abendessen: マクドナルド マックフライポテト(S), イオン株式会社 イカ唐揚げ, ハインツ デミグラスソース, 温野菜, ハンバーグ, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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