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76,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1459 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 106,67g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Chia Brötchen. Mittagessen: Mein Q Fitness Pudding Schoko. Abendessen: Ei, Kühne Joghurt Dressing, Edeka Chefsalat. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Snickers Snickers. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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