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Einen kleinen Teil vom Urlaubspeck losgeworden 😁😁
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65,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1539 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 194,17g.
Frühstück: Milfina Joghurt 3,5% Fett, My Muesli Brombeer Granola, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten (Gefroren), Gartenkrone Blattspinat TK, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Aldi Kap Seehecht Filets. Abendessen: Nektarinen, Kirschtomaten, Herz Allgäuer Bergkäse, Wasa Roggen Dünn, Metzgerfrisch Paprikalyoner, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Fol Epi Classic. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Lebepur Bio-Rohkostriegel Brownie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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