Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1229 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Zucker, Sonnenblumenöl, Ei, Chinakohl, Almare Party Garnelen, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Alnatura Haferflocken . Abendessen: Lidl Zuckerschote, Basmati-Reis (Gekocht), Wildlachsfilet, Spitzpaprika, Zwiebeln, Olivenöl, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandel Original , Räucherkäse, Räucherkäse, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Annuschka91's Gewichtsverlauf
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