Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1391 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 127,21g.
Frühstück: Zentis Nusspli, Wiesenhof Geflügel Bacon, Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Blütenhonig, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Lätta Original, Schwarztee, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. Abendessen: Salatkönig Tzatziki, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Uncle Ben's Express Reis Griechisch. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Leibniz Pick Up! Minis . mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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