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60,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2125 kcal
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Fett: 79,43g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 278,99g.
Frühstück: 삶은 계란, 삶은 땅콩, 상하목장 슬로우 밀크, 사과, 군고구마, 제스프리 그린키위. Mittagessen: 뚜레쥬르 롤케익조각, 존쿡 부어스첸, 김치, 사조 사조참치 살코기, 조미김, 누룽지탕. Abendessen: 뚜레쥬르 롤케익조각, 현미밥, 명란젓, 조미김, 풀무원 국산콩 한끼두부, 쥐포, 김치. Snacks/Sonstiges: 덴마크 짜지않은 치즈, 삶은 땅콩, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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