Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1440 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 242,66g.
Frühstück: 野菜煮物, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: にゅうめん, メグミルク 特濃ミルクプリン, 野菜の天ぷら, ナスの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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