Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1604 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 177,10g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Weizenmischbrot, Dulano Truthanbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer". Abendessen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Friseur - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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