Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1931 kcal
|
Fett: 69,91g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kroger Chicken Breast Tenders. Abendessen: Outback Steakhouse Blue Cheese Chopped Salad, Tomato Soup, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Nature Trail Mix, Beer. mehr...
|
|
2150 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Ergometer - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|