Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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2285 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 324,23g.
Frühstück: 삶은 계란, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 제스프리 그린키위, 천도복숭아, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 땅콩. Mittagessen: 바나나, 얇은 크러스트 야채 고기피자, 얇은 크러스트 야채 치즈피자. Abendessen: 사과, 광어초밥, 연어초밥, 새우초밥. Snacks/Sonstiges: 물. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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