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Doof. Ganz Doof.
Na egal - ich wünsch euch ein entspanntes Bergfest 😊
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92,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1410 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 152,50g.
Frühstück: Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Abendessen: Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Iglo Blatt-Spinat, Konjaknudeln. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Exquisa Quark Genuss Kokos , Banane, Clean Foods Raw Pancake. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen sieht die Welt schon wieder besser aus, nur nicht den Kopf in den Sand stecken. Das schaffst du!
18 Sep 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Meine Großmutter sagte immer „alles unter 500g pupst sich weg“ 😂
Sorry :D der musste sein.
Die 200g schafft du doch sicher wieder runter :)
18 Sep 19 vom Mitglied: Schnecke1911
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Danke Nizzy - aber heute sieht es noch doofer aus :-(.
Hehe, Schnecke - der ist gut, den muss ich mir merken. :-D
19 Sep 19 vom Mitglied: Mika1966
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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