Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1288 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 152,89g.
Frühstück: ファミリーマート チキンステーキ, アサリの佃煮, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: 甘夏, プラム, 鯖の味噌煮, ご飯. Snacks/Sonstiges: 江崎グリコ ポッキー. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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