|
Полёт нормальный 😁😁😁
|
65,7 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1768 kcal
|
Fett: 60,68g | Eiw: 123,56g | Kohlh: 177,13g.
Frühstück: Куриный Рулет 😜, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Магнит Банан, Сметана 20%, Русское Молоко Творог 1,8%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ Вегетарианский. Abendessen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Пиканта Лечо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Вафли Сливочные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
16 Sep 19 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
16 Sep 19 vom Mitglied: hiandbye
|
16 Sep 19 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Ларис, к цели 😆😆 в 63 кг))) Всё лежала в направлении)), теперь вот лечу 😉
16 Sep 19 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
16 Sep 19 vom Mitglied: hiandbye
|
Спасибо, Лариса 🙏.
Как-то спонтанно вышло)) Ушла в дефицит, 2 недели ничего не происходило, а потом пошло...
16 Sep 19 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аnchutка🦇's Gewichtsverlauf
|