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nach zwei Tagen im Zug und einer Hochzeit. Bei der nächsten Reise plane ich den Proviant besser
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1502 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 228,38g.
Frühstück: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Clementinen. Abendessen: Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht, Maggi Bolognese. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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braeburna's Gewichtsverlauf
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