Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1217 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 91,44g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Zentis Nusspli, Schwarztee, Lätta Margarine, Harry Dinkel Toastbrötchen, TiP Geflügelsalami, Dulano Krustenschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Lidl Weisskrautsalat, TiP Ananas Stücke Leicht Gezuckert, Dulano Bayerischer Geflügel-Leberkäse. Snacks/Sonstiges: McEnnedy Mini Peanut Butter Cups, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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