Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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91,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1311 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: Zentis Nusspli, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Blütenhonig, TiP Geflügelsalami, Dulano Krustenschinken, Harry Dinkel Toastbrötchen, Lätta Margarine, Schwarztee. Mittagessen: Nordsee Thunfisch Wrap. Abendessen: Vita D'or Raffinesse, TiP Ananas Stücke Leicht Gezuckert, Lidl Weisskrautsalat, Kaufland Delikatess XXL Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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