Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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2230 kcal
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Fett: 78,27g | Eiw: 112,54g | Kohlh: 153,22g.
Frühstück: イオン株式会社 塩昆布, ごま油, ポン酢, トップバリュー もやし, ささみ, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯, 明太子. Mittagessen: 鶏の照り焼き, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, たらこ, うに, ご飯. Abendessen: アヒージョ, イオン 食パン5枚切り, 伊藤ハム ポークビッツ, ほうれん草のソテー, ウイスキー. mehr...
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konstantes Gewicht
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