Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
56,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 42,16g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Кофе (Растворимое), Гарнец Рисовая Мука, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Фруктоза. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, Сливочное Утро Сыр Сметанковый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лента Печенье Сэндвич, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Кофе (Растворимое), Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|