Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1101 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 127,59g.
Frühstück: Zentis Nusspli, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Blütenhonig, Schwarztee, Lätta Margarine, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Harry Dinkel Toastbrötchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, TiP Pfannengemüse Asiatisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dinkelkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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