Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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910 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: Gut & Günstig Mini Hörnchen, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Äpfel. Mittagessen: Rote Paprika, Salatgurke, Edeka Saatenbrot Glutenfrei, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Rote Paprika, Schwarze Oliven, Salatgurke, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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