Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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3665 kcal
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Fett: 240,80g | Eiw: 165,44g | Kohlh: 249,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Jacobs 2In1. Mittagessen: Gekochtes Ei, Seeberger Studentenfutter . Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Heidelbeeren, Schärdinger Mager Topfen, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Protein Cookie, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen). mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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