Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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2702 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 249,86g | Kohlh: 237,06g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Hofer Dinkelweckerl, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Parma Prosciutto Di Parma , Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Eigelb, Eiklar, Chef Select Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Parma Prosciutto Di Parma, Clever Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse , Hofer Dinkelweckerl. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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