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Ich wünsche euch einen schönen Dienstag ihr Lieben 💐❤️💐
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92,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1765 kcal
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Fett: 98,06g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 138,39g.
Frühstück: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Abendessen: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Slendier Konjak Reis, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, ORO di Parma Tomaten Stückig, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Sonstiges: McDonald's Milchkaffee (Grande), Alesto Mandeln Honig & Salz, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch einen schönen Dienstag ;-)))
10 Sep 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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10 Sep 19 vom Mitglied: Mika1966
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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