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Montag = Wiegetag
ETB = 2000 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche = 2242 kcal
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68,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2288 kcal
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Fett: 74,27g | Eiw: 123,54g | Kohlh: 176,17g.
Frühstück: Gutfried Corned Turkey, Grafschafter Balance Brot. Mittagessen: Milbona Quark-Traum 0,2% Fett, der Leichte Classic, Heinz Curry Ketchup, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, K-Classic Ganze Kartoffeln, Landjunker Prime Burger. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Alesto Getrocknete Cranberries, Alesto Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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thore72's Gewichtsverlauf
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