Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
52,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 42,17g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Ашан Сыр Сулугуни, АП Арахисовая Паста без Сахара, Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, Дары Памира Сироп из Шелковицы, Искренне Ваш Сметана 10%, Можно?Нужно! Сырники. Mittagessen: Красная Икра Нерка, Пышка Хлеб Ржаной 100%, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Sonstiges: Избенка Мороженое Протеиновое, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье с Бананом, АП Арахисовая Паста без Сахара, Смешанные Орехи. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksyBoyk's Gewichtsverlauf
|