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29.3昨日はチートデイ
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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750 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 9,63g | Kohlh: 107,85g.
Abendessen: 焼き芋, いちじく. Snacks/Sonstiges: 無印良品 フロランタン. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Sep 19 vom Mitglied: ♡まろん♡
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09 Sep 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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09 Sep 19 vom Mitglied: ♡まろん♡
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昨日以外、800キロカロリー以下しかとってなかったのと、だるさあり、体重の動きがなかったからチートデイしてみたよ！チートデイの内容も、減量が進んだら良くしていこうを目標に、今は体重×40kcalを目安に好きなものを(*^^*)
09 Sep 19 vom Mitglied: .yuyu.
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まろんさんは、食事の内容がいつも良いから少しぐらい大丈夫🙆♀️✨💕
09 Sep 19 vom Mitglied: .yuyu.
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ヤママユガさん😊ありがとうです！体脂肪を減らすこと、見た目と内容を重視で焦らず頑張ります！👍👍
09 Sep 19 vom Mitglied: .yuyu.
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09 Sep 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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