Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1838 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 155,54g | Kohlh: 100,39g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Caesar Salad with Romaine, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Wegmans Pretzel Roll, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Peach. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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