Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1729 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 158,03g | Kohlh: 125,52g.
Frühstück: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Barebells Protein Bar Coconut-Choco. Abendessen: Gekochtes Ei, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Pickerd Vanillepaste, Leinsamen, HOLO Sonnenblumenkerne, Aprikosen, Nektarinen, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Elite Skyr Natur, Löwensenf Extra, Lätta Halbfettmargarine, Lindenhof Harzer Käse, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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