Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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60 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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2889 kcal
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Fett: 180,81g | Eiw: 132,78g | Kohlh: 216,03g.
Frühstück: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Jacobs 2In1. Mittagessen: Mais, SPAR Kefir Natur, Rapsöl, Jungzwiebel, Omelett oder Rührei, Zucchini, Baby-Spinat. Abendessen: Orangen (mit Schale), Arla Skyr Natur . Snacks/Sonstiges: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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