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28.0
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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3024 kcal
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Fett: 179,23g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 259,30g.
Frühstück: ヤマザワ 手巻おにぎり 紅鮭, ミツカン プチ北海道 納豆, 生卵, ニンジン, キューピー キューピーディフェ, きゅうり. Mittagessen: 豚ロース, 玉ねぎ, 豚バラ肉, ニンジン, ココナッツオイル, ナス, ホクト エリンギ, パプリカ, オイスターソース. Abendessen: ご飯, ジャガイモ（皮付き）, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. Snacks/Sonstiges: 無印良品 ガレット, 無印良品 パルメザンとエダムチーズのサブレ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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