Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1860 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: Сахар, Ашан Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Омлет или Яичница, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра Куриное. Abendessen: Хлеб Бородинский, Тефтели с Рисом, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Вино Пино Гри (Grigio). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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