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Woaaahhh....unglaublich. Ich sehe die 2 hinter der 9. Aber ich glaube nur kurz. Das geht zu schnell um haltbar zu zu sein.
Aber hey: Mein Gewicht bewegt sich wieder nach unten. ✌️😁✌️
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92,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1553 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 182,76g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Ahornsirup. Mittagessen: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Abendessen: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Milch 1,5%, Schmitz Gekochter Schinken, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. Snacks/Sonstiges: REWE Tafeltrauben, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
sehr schön👍 So kann das Wochenende starten😊☀️
07 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
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Yeah 😀, ich hoffe meine Wochenendeinladungen torpedieren den Erfolg nicht zu sehr 😊
07 Sep 19 vom Mitglied: Mika1966
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Super 👍wünsch dir ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️
07 Sep 19 vom Mitglied: Mel.81
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07 Sep 19 vom Mitglied: Mika1966
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mach einfach weiter, die Belohnung folgt.. und langsam ist 3 x besser ...bin sicher Du machst Smdeinen weg.. 👍🙋♂️
07 Sep 19 vom Mitglied: mogli58
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Eine gute Richtung, weiter geht's mit Elan, zum Wohl deines Körpers, deines Herzens 🙋♀️🐞🍀👍
08 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar
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Super 👍, der Weg ist das Ziel! 😊
08 Sep 19 vom Mitglied: HansMyles
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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