Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1252 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: だし巻き卵, ピーマン, 玉ねぎ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: 永谷園 アボカドのちから, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, マルシン 3種のチーズ入りハンバーグ, マルシン 3種のチーズ入りハンバーグ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品. Snacks/Sonstiges: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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