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23.3体脂肪率
20.7皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
20.0BMI
pm5:30
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48 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1129 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 32,68g | Kohlh: 152,63g.
Frühstück: co-op パイン玄米黒酢, co-op 極小小粒納豆, co-op おいしい雑穀 十五穀, 白米. Mittagessen: 寿がきや食品 煮干し辛味噌ラーメン. Abendessen: コーヒー, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシングハーフ, キャベツ. Snacks/Sonstiges: 生協 ミックスナッツ, マクドナルド 月見パイ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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