|
And.......I deserved it! back on track today
|
64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
|
1967 kcal
|
Fett: 58,46g | Eiw: 172,61g | Kohlh: 164,02g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Harris Teeter Blueberries, Buttermilk (Reduced Fat, Cultured) . Mittagessen: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo). Abendessen: Wegmans Corn on the Cob, Broccoli, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Peach, Beer. mehr...
|
|
2335 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 8,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Sep 19 vom Mitglied: liv001
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|