Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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93,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1483 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 153,19g.
Frühstück: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Tee, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Zentis Nusspli, Aldi Blütenhonig, Dulano Puten Lachsschinken, Lätta Margarine, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Mittagessen: Ostsee Fisch Bismarckhering. Abendessen: Gut & Günstig Champignons, Kühlmann BBQ-Salad, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Snacks/Sonstiges: SodaStream Orange Light, Griesson Softcakes. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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